第16节
江惜言失笑：“所以不喜欢运动，还来尝试跑步？想陪他跑马拉松？”
夏芫点头。
江惜言笑了笑，默了片刻，感叹道：“默默喜欢一个人六年，若是他知道，一定会很感动的。”
他的语气像是在对夏芫说话，又像是自言自语。
夏芫赶紧道：“我只是喜欢他，并不想让他感动。”
“我明白。”
作者有话要说： 言锅有一点故事，但也不是特别大的故事，整篇文的剧情是非常简单的那种，不撒狗血。这就是简简单单的小甜文。
第16章
回到公寓门口，夏芫准备开门进去时，还站在隔壁门口的江惜言忽然叫住她。
“夏芫！”
“嗯？”夏芫转头看他。
江惜言朝她轻轻笑了笑，道：“你想把跑步这件事做下来吗？”
虽然夏芫是真的对跑步恨之入骨，但不得不承认，她无数次幻想过自己也能像那些热爱运动的年轻人一样，将这件事情坚持下去。
因为她知道如果能完成这件事，不仅仅会让她有足够的信心和勇气对余锦年坦白自己的心思，也能改变她现在这种颓废堕落的状态。
她才二十五岁，却已经颓得像五十二岁。
于是，她只是稍作犹豫，就点头：“很想，但我确实不喜欢，所以觉得自己没法坚持。”
江惜言轻笑：“其实跑步没那么难的，多跑几次，你就会体会到其中的乐趣。”
夏芫：“……我觉得不太可能。”
跑步也能有乐趣？她才不相信。
江惜言道：“你没听说过跑步其实是会上瘾的吗？”
“比如你？”
江惜言不置可否：“跑圈里很多朋友都体会过runner’high，也就是跑者高潮，可想而知，跑步真得会给人快乐。”
“跑者高潮？”夏芫不明所以地问。
江惜言显然没打算对这个专有名词多做解释，而是笑着话锋一转：“你要真想跑步，我可以带你锻炼，不是之前那样天天晃晃悠悠跑几公里，而是正儿八经地带你跑，至少保证你一年后可以完成半程马拉松。”
“啊？”夏芫忽然想到初三暑假，江莫语在楼下鬼哭狼嚎的场景，不由得有些发虚，支支吾吾半天没回应。
江惜言挑挑眉，歪头看她：“怎么，不愿意？”
夏芫纠结了片刻，一年就能跑半马的诱惑对她还是很大的。她深呼吸一口气，用力道：“我愿意。”
“好。”江惜言笑着点头，“一言为定。”
夏芫笑眯眯道：“谢谢惜言哥。”
因为刚刚锻炼完出过汗，她白皙的脸上还带着点红晕，笑起来很好看。
江惜言微微一怔，也笑着点头：“不用谢。”
回到屋内，夏芫随手查了一下跑步者高潮，百度解释是：个体跑步锻炼过程中体验到的一种类似性/高潮的快感。通常是短时间的一种体验，且是不可预料地突然出现。出现时，跑步者感受到一种良好的身心状态，自身与情境融为一体，身体轻松，忘却自我，充满活力，超越时空障碍。（来自度娘）
夏芫：……
难怪刚刚江惜言没有继续讨论下去。
江惜言果然是一个严格的老师，第二天九点不到，就已经开始提醒夏芫出发。毕竟有过几天跑步经验，而且还是三公里。
夏芫其实也没那么没信心。
只不过哪里想到江惜言的正式锻炼，和之前几天完全不同。
做完准备活动后，他道：“你之前的三公里是跑跑走走，用时差不多半个小时，这个速度要去准备参加比赛肯定是不行的。所以今天开始，我会要求你提速，过一段时间再加长距离。”
“啊？”
“今天我会把速度调二十二分钟左右，你跟着我跑，不准落下。”
“哦。”
夏芫对于这八分钟的差距没什么改变，八分钟也就是刷刷手机就过去了。
“开始了！”江惜言提醒她。
“好的。”
夏芫跟上已经迈动脚步摆手双臂的男人。
因为速度很慢，一开始夏芫跟在他旁边，还算游刃有余。但到了快十分钟，就发觉不行了，身体不由自主慢下来，从慢跑变成了快走。
但因为江惜言一直是匀速，她一慢，很容易就拉开了距离。
之前夜跑时，江惜言每次看到她落下，也会减慢脚步，但今天因为是正式锻炼，觉察到她落后，就立马转身朝她厉声道：“不要停，继续跑。”
跟夏芫一块跑的林嘉对江惜言的威慑不以为意，但夏芫就不一样了，一来是说好跟着他锻炼，二来是从小积累的畏惧根深蒂固。
只要他冷声一喝，她脚下立马跟踩到钉子一样弹起来，赶紧追上前面的人。
因为两人的速度太慢，作为男生的秦飞和晓冬在前面，而林嘉又因为太慢而落后。于是这段跑步的路程，就只剩江惜言和夏芫两人。
短短三公里，夏芫无数次落下，无所次被江惜言的“不要停”又拉起。
她这才知道八分钟的差距意味着什么。
跑过两公里时，她的汗水已经完全蒙住了眼睛，喉咙干得如同着火，呼吸变得短暂而急促，脑子缺氧缺得厉害，已经完全不能思考，心脏更是痛苦地快要蹦出来。
她没有体会跑步高潮，但这短短的八分钟差距，让她经历了更高一级的跑步痛苦。
她甚至怀疑跑完这三公里，会猝死过去。
手机响起三公里报数时，她整个人扑通一下倒在地上。
她前面的江惜言吓了一跳，赶紧回头扶她：“你怎么了？”
“我不行了不行了……”满头是汗的夏芫上气不接下气道。
江惜言拉她起来：“刚跑完不能躺着，血液会不流畅。”
夏芫实在是太痛苦了，一根指头都不想动，她闭着眼睛，耍赖一般道：“我动不了了，一点都动不了了。”
江惜言无奈地叹了口气，双手环住她，将她整个人从地上拖起来。
在他半抱半拖中，夏芫勉强挪动着灌铅般的双腿，算是在活动。
就这么被拖了一会儿，夏芫缺氧的大脑终于恢复清醒，反应过来现下的清醒，顿时一个哆嗦，赶紧从江惜言手臂中挣脱出来。
“那个……我刚刚是真的一点力气都没有了。”
江惜言点头，严肃道：“跑步过后躺下非常危险，尤其是你这种体质差的女孩。一不小心就会因为血液不流畅而昏厥休克。”
夏芫心虚道：“有这么严重吗？”
“不怕一万只怕万一。”
“哦！”夏芫摸了摸鼻子，道，“我今晚几乎都是用跑的，而且只用了二十二分多一点。我觉得我还是挺有潜力的。”
江惜言斜睨她一眼：“你知道城市马拉松十公里的关门时间一般是多少吗？”
夏芫摇头。
“一个半小时。”
“你知道关门时间是什么意思吧？”
夏芫点头：“就是在这个时间内完成才有成绩，不然就作废。”
“差不多吧。但按着你现在的能力，跑完十公里大概得要两小时。”说完还补充了一句，“前提是你能跑完。”
夏芫小声嘀咕：“我这不是才刚刚练习么？”
江惜言点头：“所以我今天给你设定的时间很低。”
“二十二分钟还低啊！那你正常速度是多少啊？”
江惜言：“十三分钟。”
好吧，算她没问。
江惜言道：“男女体质不一样，你不用参考的成绩。现在最重要的是，你把三公里先练好，等你跑完三公里比较轻松后，我再给你加码。”
“好的。”
江惜言笑了笑，语气缓和下来：“赶紧做拉伸运动吧，不然小腿会变粗的。女孩子腿太粗不好看。”
“哦！”夏芫走到一旁，开始活动四肢。
江惜言看着她慢吞吞的动作，也许是有些胖的缘故，看起来有点笨拙。
不过，嗯，还挺可爱。
他清了清嗓子：“你做完了回起点等我，我跑完剩下的七公里和你会合。”
“好。”
夏芫边活动身体边看着他的背影，在夜色中远去。
他身材修长，跑起来动作优美，让她莫名就想到了电视中奔跑的麋鹿。
虽然还是觉得有点凶，但不知为何，好像给自己的感觉，跟印象中的那个发小哥哥，有点不一样了。
可是那里不一样，她又说不清楚。
她特意记了下时间，等她抄近路回到起点，发觉剩下的七公里，江惜言只用了半个小时，而且停下来时一脸神清气爽般的轻松。
嚯！
自己真是太挫了，夏芫想。
夏芫点头。
江惜言笑了笑，默了片刻，感叹道：“默默喜欢一个人六年，若是他知道，一定会很感动的。”
他的语气像是在对夏芫说话，又像是自言自语。
夏芫赶紧道：“我只是喜欢他，并不想让他感动。”
“我明白。”
作者有话要说： 言锅有一点故事，但也不是特别大的故事，整篇文的剧情是非常简单的那种，不撒狗血。这就是简简单单的小甜文。
第16章
回到公寓门口，夏芫准备开门进去时，还站在隔壁门口的江惜言忽然叫住她。
“夏芫！”
“嗯？”夏芫转头看他。
江惜言朝她轻轻笑了笑，道：“你想把跑步这件事做下来吗？”
虽然夏芫是真的对跑步恨之入骨，但不得不承认，她无数次幻想过自己也能像那些热爱运动的年轻人一样，将这件事情坚持下去。
因为她知道如果能完成这件事，不仅仅会让她有足够的信心和勇气对余锦年坦白自己的心思，也能改变她现在这种颓废堕落的状态。
她才二十五岁，却已经颓得像五十二岁。
于是，她只是稍作犹豫，就点头：“很想，但我确实不喜欢，所以觉得自己没法坚持。”
江惜言轻笑：“其实跑步没那么难的，多跑几次，你就会体会到其中的乐趣。”
夏芫：“……我觉得不太可能。”
跑步也能有乐趣？她才不相信。
江惜言道：“你没听说过跑步其实是会上瘾的吗？”
“比如你？”
江惜言不置可否：“跑圈里很多朋友都体会过runner’high，也就是跑者高潮，可想而知，跑步真得会给人快乐。”
“跑者高潮？”夏芫不明所以地问。
江惜言显然没打算对这个专有名词多做解释，而是笑着话锋一转：“你要真想跑步，我可以带你锻炼，不是之前那样天天晃晃悠悠跑几公里，而是正儿八经地带你跑，至少保证你一年后可以完成半程马拉松。”
“啊？”夏芫忽然想到初三暑假，江莫语在楼下鬼哭狼嚎的场景，不由得有些发虚，支支吾吾半天没回应。
江惜言挑挑眉，歪头看她：“怎么，不愿意？”
夏芫纠结了片刻，一年就能跑半马的诱惑对她还是很大的。她深呼吸一口气，用力道：“我愿意。”
“好。”江惜言笑着点头，“一言为定。”
夏芫笑眯眯道：“谢谢惜言哥。”
因为刚刚锻炼完出过汗，她白皙的脸上还带着点红晕，笑起来很好看。
江惜言微微一怔，也笑着点头：“不用谢。”
回到屋内，夏芫随手查了一下跑步者高潮，百度解释是：个体跑步锻炼过程中体验到的一种类似性/高潮的快感。通常是短时间的一种体验，且是不可预料地突然出现。出现时，跑步者感受到一种良好的身心状态，自身与情境融为一体，身体轻松，忘却自我，充满活力，超越时空障碍。（来自度娘）
夏芫：……
难怪刚刚江惜言没有继续讨论下去。
江惜言果然是一个严格的老师，第二天九点不到，就已经开始提醒夏芫出发。毕竟有过几天跑步经验，而且还是三公里。
夏芫其实也没那么没信心。
只不过哪里想到江惜言的正式锻炼，和之前几天完全不同。
做完准备活动后，他道：“你之前的三公里是跑跑走走，用时差不多半个小时，这个速度要去准备参加比赛肯定是不行的。所以今天开始，我会要求你提速，过一段时间再加长距离。”
“啊？”
“今天我会把速度调二十二分钟左右，你跟着我跑，不准落下。”
“哦。”
夏芫对于这八分钟的差距没什么改变，八分钟也就是刷刷手机就过去了。
“开始了！”江惜言提醒她。
“好的。”
夏芫跟上已经迈动脚步摆手双臂的男人。
因为速度很慢，一开始夏芫跟在他旁边，还算游刃有余。但到了快十分钟，就发觉不行了，身体不由自主慢下来，从慢跑变成了快走。
但因为江惜言一直是匀速，她一慢，很容易就拉开了距离。
之前夜跑时，江惜言每次看到她落下，也会减慢脚步，但今天因为是正式锻炼，觉察到她落后，就立马转身朝她厉声道：“不要停，继续跑。”
跟夏芫一块跑的林嘉对江惜言的威慑不以为意，但夏芫就不一样了，一来是说好跟着他锻炼，二来是从小积累的畏惧根深蒂固。
只要他冷声一喝，她脚下立马跟踩到钉子一样弹起来，赶紧追上前面的人。
因为两人的速度太慢，作为男生的秦飞和晓冬在前面，而林嘉又因为太慢而落后。于是这段跑步的路程，就只剩江惜言和夏芫两人。
短短三公里，夏芫无数次落下，无所次被江惜言的“不要停”又拉起。
她这才知道八分钟的差距意味着什么。
跑过两公里时，她的汗水已经完全蒙住了眼睛，喉咙干得如同着火，呼吸变得短暂而急促，脑子缺氧缺得厉害，已经完全不能思考，心脏更是痛苦地快要蹦出来。
她没有体会跑步高潮，但这短短的八分钟差距，让她经历了更高一级的跑步痛苦。
她甚至怀疑跑完这三公里，会猝死过去。
手机响起三公里报数时，她整个人扑通一下倒在地上。
她前面的江惜言吓了一跳，赶紧回头扶她：“你怎么了？”
“我不行了不行了……”满头是汗的夏芫上气不接下气道。
江惜言拉她起来：“刚跑完不能躺着，血液会不流畅。”
夏芫实在是太痛苦了，一根指头都不想动，她闭着眼睛，耍赖一般道：“我动不了了，一点都动不了了。”
江惜言无奈地叹了口气，双手环住她，将她整个人从地上拖起来。
在他半抱半拖中，夏芫勉强挪动着灌铅般的双腿，算是在活动。
就这么被拖了一会儿，夏芫缺氧的大脑终于恢复清醒，反应过来现下的清醒，顿时一个哆嗦，赶紧从江惜言手臂中挣脱出来。
“那个……我刚刚是真的一点力气都没有了。”
江惜言点头，严肃道：“跑步过后躺下非常危险，尤其是你这种体质差的女孩。一不小心就会因为血液不流畅而昏厥休克。”
夏芫心虚道：“有这么严重吗？”
“不怕一万只怕万一。”
“哦！”夏芫摸了摸鼻子，道，“我今晚几乎都是用跑的，而且只用了二十二分多一点。我觉得我还是挺有潜力的。”
江惜言斜睨她一眼：“你知道城市马拉松十公里的关门时间一般是多少吗？”
夏芫摇头。
“一个半小时。”
“你知道关门时间是什么意思吧？”
夏芫点头：“就是在这个时间内完成才有成绩，不然就作废。”
“差不多吧。但按着你现在的能力，跑完十公里大概得要两小时。”说完还补充了一句，“前提是你能跑完。”
夏芫小声嘀咕：“我这不是才刚刚练习么？”
江惜言点头：“所以我今天给你设定的时间很低。”
“二十二分钟还低啊！那你正常速度是多少啊？”
江惜言：“十三分钟。”
好吧，算她没问。
江惜言道：“男女体质不一样，你不用参考的成绩。现在最重要的是，你把三公里先练好，等你跑完三公里比较轻松后，我再给你加码。”
“好的。”
江惜言笑了笑，语气缓和下来：“赶紧做拉伸运动吧，不然小腿会变粗的。女孩子腿太粗不好看。”
“哦！”夏芫走到一旁，开始活动四肢。
江惜言看着她慢吞吞的动作，也许是有些胖的缘故，看起来有点笨拙。
不过，嗯，还挺可爱。
他清了清嗓子：“你做完了回起点等我，我跑完剩下的七公里和你会合。”
“好。”
夏芫边活动身体边看着他的背影，在夜色中远去。
他身材修长，跑起来动作优美，让她莫名就想到了电视中奔跑的麋鹿。
虽然还是觉得有点凶，但不知为何，好像给自己的感觉，跟印象中的那个发小哥哥，有点不一样了。
可是那里不一样，她又说不清楚。
她特意记了下时间，等她抄近路回到起点，发觉剩下的七公里，江惜言只用了半个小时，而且停下来时一脸神清气爽般的轻松。
嚯！
自己真是太挫了，夏芫想。